Tiene 24 años, vive en Nueva Córdoba y hoy es una de las voces más escuchadas cuando se habla de entrenamiento, hábitos saludables y comunidad femenina en la ciudad. Celeste Fuchs es entrenadora personal desde hace varios años, creadora de contenido bajo el nombre @celefuchs_fit y cursa el tercer año de la Licenciatura en Nutrición en la Universidad Nacional de Córdoba. Esa combinación de formación y experiencia es, según ella misma reconoce, la base de un proyecto que nació sin planificación: Run & Chill, la propuesta de running recreativo y exclusivamente femenino que cada domingo reúne a decenas de mujeres en el Parque Sarmiento.

En diálogo con Expresión Norte, Fuchs repasa el origen del grupo, su filosofía de entrenamiento alejada de la exigencia y los “cuerpos perfectos”, y los sueños que tiene para el futuro de la comunidad.

¿Cómo nació Run & Chill y qué te motivó a crear esta propuesta en Córdoba?
La verdad es que Run & Chill no fue planificado. Desde que empecé a crear contenido tuve el deseo de generar una comunidad real donde pudiera aportar valor, pero no se venía dando. En 2025 subí un TikTok muy sencillo donde aparecía yo corriendo y decía “Día 1 buscando chicas de Córdoba que quieran salir a correr los domingos por la mañana”. A las horas había muchísimas chicas comentando y pidiendo que armara un grupo. Ese fue el inicio, muy casual y sin buscarlo. Creo que la frase “todo sucede en el momento adecuado” explica muy bien esta situación.

¿Qué significa para vos el concepto “Run & Chill” y qué buscás que se lleven las mujeres que participan de cada encuentro?
El nombre del grupo es tan casual como su origen. “Run” es por correr, y “chill” hace referencia a un momento tranquilo, desestructurado y placentero. La idea era armar una juntada donde no se entrene específicamente, sino que sea algo más recreativo, donde quienes asistan puedan hacer actividad física, pero también desconectarse.

¿Por qué decidiste que fuera una movida exclusivamente femenina y recreativa?
Un poco porque se dio así y otro poco porque sentía que ya había muchos clubes de running mixtos. Está bueno tener espacios exclusivos de mujeres; incluso muchas chicas me dicen “vengo porque es solo de mujeres”.

“Está bueno tener espacios exclusivos de mujeres; incluso muchas chicas me dicen que vienen justamente porque es solo de mujeres.”

¿Cómo es una mañana de Run & Chill? ¿Qué sucede desde que llegan las participantes hasta que termina el encuentro?
La información general se difunde por mi Instagram, @celefuchs_fit, y la específica por los grupos de WhatsApp: actualmente hay tres grupos activos, dos de ellos con más de 1.000 integrantes y el tercero con más de 700. Los grupos permanecen cerrados durante la semana y, cerca del fin de semana, envío el punto de encuentro y el horario de la juntada. Los sábados se abren para que todas puedan escribir y despejar dudas.

Los domingos las chicas llegan al punto de encuentro, hacemos una entrada en calor y luego el circuito por el Parque Sarmiento. Yo voy mezclada entre todas ellas, asegurándome de que se sientan cómodas, de que estén bien, y también les voy explicando un poco la técnica a las que recién se inician. Creo que esa es una particularidad de mis juntadas: no voy al frente del circuito, voy entre ellas. Mi intención es que todas se sientan parte del encuentro, y mi forma de lograrlo es acompañando a cada una, ayudándolas con la técnica, motivándolas o simplemente charlando.

Al finalizar el circuito nos reunimos nuevamente en el punto de encuentro para hacer ejercicios de relajación y estiramiento. En algunas juntadas nos quedamos a tomar mates o nos vamos a algún cafecito. El encuentro es muy relajado: cada una va a su ritmo y hace lo que puede o lo que tiene ganas de hacer en ese momento.

Entre la musculación y el running: el camino
de una entrenadora en constante evolución

¿Qué lugar ocupa el running en tu propia vida y cómo se relaciona con tu trabajo como personal trainer y tu formación en Nutrición?
El running es bastante nuevo para mí. Soy entrenadora personal hace varios años, pero siempre entrené en el gimnasio, con un objetivo físico muy marcado. Hace aproximadamente dos años empecé a ver al entrenamiento como sinónimo de salud, saqué el foco de lo físico y me centré en tener un cuerpo saludable que me permitiera hacer todas las actividades que quisiera. Ahí fue cuando me inicié en el running, que, además de ayudarme a trabajar la resistencia cardiovascular, es sin duda un momento de relajación, donde oxigeno el cerebro, me desconecto y me supero.

Hoy llevo un entrenamiento híbrido, que combina musculación y running, porque creo que ambas disciplinas se complementan muy bien para mi objetivo. Como personal trainer, eso me permite acompañar a mis alumnas desde una mirada más amplia, entendiendo que entrenar no es solo levantar peso o correr, sino desarrollar capacidades que mejoren la vida cotidiana. Y mi formación en Nutrición termina de completar ese enfoque, porque me ayuda a entender que el rendimiento, la salud y la recuperación también se construyen a través de una buena alimentación.

Muchas veces el fitness está asociado a la exigencia, los cuerpos perfectos o el rendimiento. ¿Qué mirada buscás transmitir vos desde Run & Chill?
Justamente esa mirada del fitness fue lo que durante mucho tiempo me frenó a la hora de crear contenido. Creía que, si no mostraba ese estilo de vida “perfecto”, con un físico determinado o una rutina impecable, no iba a conectar con las personas. Con el tiempo entendí que el fitness va mucho más allá de un cuerpo o de las rutinas “perfectas” que muchas veces vemos en redes sociales. Para mí, el verdadero objetivo es mejorar nuestra calidad de vida.

Con Run & Chill, y con mi contenido en general, busco transmitir la importancia de la actividad física y de los buenos hábitos, pero desde un lugar mucho más real y sostenible. Quiero que las personas entiendan que no existe una única forma de entrenar o de llevar una vida saludable. Lo importante es encontrar una actividad que disfrutemos, que nos ayude a alcanzar nuestros objetivos y que, al mismo tiempo, sea compatible con nuestro día a día. Creo que el fitness debería hacernos sentir mejor, no hacernos sentir culpa por no ser “perfectos”. Si una rutina no se puede sostener en el tiempo o nos aleja de disfrutar la vida, probablemente no sea la indicada.

“El fitness debería hacernos sentir mejor, no hacernos sentir culpa por no ser perfectos.”

¿Qué cambios o experiencias te cuentan las mujeres que participan y que te hacen pensar que la propuesta va mucho más allá de salir a correr?
El running es lo que muestro, pero detrás hay historias de superación, de amistades, laborales, de todo tipo. Muchas chicas llegan pensando que no van a poder hacer la actividad y se van diciéndome “Cele, pude correr la vuelta completa, no creí que iba a lograrlo”, o llegan solas y se van con tres amigas nuevas. Se me complica ponerlo en palabras, pero realmente es hermoso lo que se vive ahí.

¿Cómo ves el crecimiento de las comunidades de running recreativo y, particularmente, de los espacios creados por y para mujeres?
Las comunidades de running me parecen increíbles. Son espacios donde no solo se promueve la actividad física, sino también la conexión entre personas, algo que, en gran parte, se fue perdiendo con el auge de las redes sociales. Su crecimiento fue exponencial y en los últimos años surgieron muchísimos grupos de running. Sin embargo, no puedo decir lo mismo de los espacios creados específicamente para mujeres. Si bien cada vez aparecen más iniciativas pensadas para nosotras, creo que todavía hay mucho lugar para que nazcan nuevas comunidades.

Me encantaría que más mujeres se animaran a crear encuentros y liderar comunidades. Tenemos la capacidad de construir proyectos increíbles y generar un impacto muy grande, pero por distintos motivos muchas veces no damos ese paso. Me considero una mujer emprendedora y muy ambiciosa. Sé lo difícil que es crear algo desde cero y animarse a darle vida a una idea cuando aparecen el miedo, la vergüenza o la incertidumbre. Por eso, cada vez que una mujer, ya sea en mis encuentros o en mi vida personal, me cuenta sobre un proyecto o un sueño, soy la primera en apoyarla y ofrecerle mi ayuda.

Desde tu mirada sobre fitness, mindset y lifestyle, ¿qué hábitos considerás fundamentales para construir una vida más saludable sin caer en la obsesión por “hacer todo perfecto”?
Creo que lo fundamental no es un hábito, sino la forma de pensar. Es muy importante entender que somos personas, que tenemos una vida, responsabilidades, exigencias y emociones que nos afectan. Habrá días en los que no podamos hacer las cosas de la manera más “saludable”, y eso también es parte del proceso. La obsesión aparece cuando empezamos a tratarnos como máquinas y creemos que todos los días tenemos que seguir una rutina perfecta, algo que muchas veces resulta insostenible a largo plazo.

Cuando entendemos que el objetivo es ser constantes y no perfectos, nos damos cuenta de que todos podemos llevar una vida saludable. Podemos alimentarnos de forma adecuada, pero también disfrutar de una cena familiar. Podemos entrenar y trabajar por nuestros objetivos, pero también faltar a un entrenamiento porque estamos demasiado cansados y retomarlo al día siguiente sin sentir culpa. Tenemos que dejar de creer que una vida saludable es sinónimo de restricciones, rutinas inamovibles y sufrimiento. Para mí, una vida saludable significa equilibrio, flexibilidad y disfrute. Recién cuando entendemos esa base, los hábitos empiezan a tener sentido: movernos todos los días, mantenernos bien hidratados, priorizar alimentos lo más naturales posible y descansar lo suficiente son pilares importantes, pero siempre dentro de un estilo de vida que podamos sostener en el tiempo.

¿Qué soñás para Run & Chill de acá en adelante? ¿Te imaginás llevando esta comunidad a nuevos lugares o formatos?
Actualmente estoy disfrutando de mis encuentros tal y como son. Están funcionando muy bien, se siguen sumando mujeres todos los fines de semana y todas se van con una sonrisa en la cara; eso para mí ya es un montón. Aun así, me encantaría llevar Run & Chill a otros lugares, incluso ya hay algunos proyectos dando vueltas. Pero todo a su tiempo. La esencia de Run & Chill es ser disfrutable, tranquilo y genuino: se va a expandir si es que así tiene que ser y en la medida en que las mujeres quieran, pero no voy a forzarlo, no quiero que se pierda la identidad de las juntadas.

Lo que empezó como un video espontáneo se convirtió, en poco más de un año, en una de las comunidades de running femenino más grandes de Córdoba. Entre zapatillas, mates compartidos y el circuito del Parque Sarmiento, Celeste Fuchs construyó algo que va más allá del entrenamiento: un espacio donde cientos de mujeres encuentran contención, amistad y la posibilidad de moverse a su propio ritmo, sin exigencias ni culpas. Fiel a esa esencia, Run & Chill sigue creciendo domingo a domingo, con la promesa de expandirse solo si la comunidad así lo pide.Más información: Instagram: Celeste Fuchs