La Biodanza o Danza Expresiva es un sistema de transformación personal creado en la década de los 60 por el antropólogo y psicólogo Rolando Toro. Su deseo era devolver a las personas su capacidad genuina de conectar con ellas mismas, con los demás y con el entorno, recuperando así la alegría.
Para lograr la conexión con uno mismo y con el entorno, la Biodanza recurre a una propuesta de movimientos acompañados de música que buscan favorecer una integración armónica de cuerpo, mente y emociones.
El cuerpo como fuente emocional
“La danza expresiva o expresión desde el movimiento nos permite encontrarnos con
nuestro ser y hacer danzando. Nos posibilita estar en la escucha de nuestro cuerpo,un
cuerpo físico, emocional y energético. De ello aparece lo propioceptivo y la receptividad de los que nos brinda el espacio,el otro y el intercambio de movernos junto a otros”, sostuvo Alejandra Paniagua, quién brinda esta actividad en SAMADHI SALUD ALTERNATIVA todos los miércoles de 16 a 17:30hs.
“Iniciamos trabajando físicamente a través de un entrenamiento físico guiado, esto nos da salud, nos despejada mentalmente y conecta con seres de nuestra misma vibración”, indicó Alejandra, y agregó: “Conexión con las emociones. Fluidez del movimiento desde el pulsar/propulsar. Consciencia y escucha del estado corporal. Manifestaciones del ser interno. Son algunos de sus tantos beneficios a la hora de practicarlo”.
“La Biodanza es un sistema de desarrollo personal y social, divertido y transformador”
El baile, junto con el poder de la música, libera tensiones y alivia dolores y emociones que no habían encontrado salida. Y es que durante esta meditación en movimiento, el personaje que nos aprisiona en la vida diaria se diluye, porque el yo más auténtico surge al jugar, al explorar, al sentirse libre.
“Puedes convertir el temor en alegría, la frustración en realización, lo temporal en eterno, llevar tus limitaciones, más allá, donde tú desees. No trates de resolver el
misterio de la vida. Está aquí para vivirla”, subrayan desde SAMADHI, invitando a la
comunidad a sumarse a la Biodanza para la vida, un sistema de desarrollo personal y
social, divertido y transformador.-
Más información
Rodriguez del Busto 3013 – Cel. 3512469100 ó 3513336103
